Maraş Demokratik Haber Gazetesi

3.4 C
Kahramanmaraş
Samstag, 4 Dezember 2021

Maraş Demokratik Haber Gazetesi

Nezleye karşı ’karabiber çayı’ tüketin

                    Sofraların olmazsa olmaz ikilisi tuz ve karabiber yemeklere sadece lezzet vermekle kalmıyor, faydalarıyla da dikkat çekiyor. Özellikle karabiber vücudumuzdaki virüslerle savaşarak enfeksiyonların önüne geçiyor. Uzmanlar karabiberi sadece toz olarak değil, çay olarak da tüketilmesini öneriyor. 

Karabiber çayının faydalarını saymakla bitiremeyen Dr. Fevzi Özgönül, söz konusu çayın antioksidan ve serbest radikalleri azalttığını, nezle, soğuk algınlığı, öksürük, solunum sıkıntısı ve ateş semptomlarında da rahatlama sağladığını belirtti.

„Bunların yanında karabiber çayı menstrüasyon sırasında ağrıyı hafifletir“ diyen Özgönül, „Karabiber çayı sindirim, iştah ,gaz, ishal gibi sindirim sistemi problemlerini iyileştirmek için iyi bir yardımcıdır. Karaciğer ve tükürük üretiminden safra asidi salgısını artırır. Biber, midede hidroklorik asit salınımını arttırarak sindirimi kolaylaştırır“ diye konuştu.

Zencefilin yüzde 3’ünü uçucu yağların oluşturduğunu ve tadını phenylpropanoid adındaki maddelerden aldığını aktaran Özgönül, „Bunun dışında zengin bir B3, B6 ve demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini içermektedir. Bunların dışında zencefil ayrıca leysin, treonin, triptofan, valin, fenilalanin gibi amino asitler içermektedir“ dedi.

Karanfilin çok etkili bir antioksidan özelliğinin olması kanserden, solunum yolları hastalıklarına, saçlardan, tırnaklara kadar çok geniş bir alanda sağlığımızı korumak için hizmet ettiğini belirten Dr. Fevzi Özgönül, „Diş ağrımız varsa karanfil bize bu konuda da yardımcı olur“ ifadelerini kullandı.

Özgönül, sözlerini şöyle noktaladı:

„Tarçın da glukoz emilimini yavaşlatan sindirim enzimlerini destekleyen bir yapıya sahiptir. Bu nedenle tarçın, insülinin etkinliğini 20 kat arttırabilir. Kullanıldığında şeker isteğini azaltır. Bu çayı akşam yemeğinden önce her gün içebilirsiniz ancak karabibere karşı hassasiyeti olanların bu çayı tüketmelerini önermiyorum.“

KARABİBER ÇAYI NASIL HAZIRLANILIR? 6 adet tane karabiber2 adet  karanfil1 diş sarımsak1 çubuk tarçın1 çay kaşığı taze zencefil rendesi veya ½ çay kaşığı toz zencefil (dilerseniz ½ çay kaşığı bal)2-3 damla limon suyu

Hepsini bir demliğe koyup 20 dakika kaynar su ile demledikten sonra içebilirsiniz.

Share

Dünya
265,278,347
Toplam Virüse Yakalanan
Updated on 04.12.2021 12:42
Dünya
5,260,551
Hatyatını Kaybedenler
Updated on 04.12.2021 12:42
Dünya
23,106,984
Hala hasta olan
Updated on 04.12.2021 12:42
Türkiye
8,861,386
Toplam Virüse Yakalanan
Updated on 04.12.2021 12:42
Almanya
6,097,477
Toplam Virüse Yakalanan
Updated on 04.12.2021 12:42
Fransa
7,823,388
Toplam Virüse Yakalanan
Updated on 04.12.2021 12:42
İsviçre
1,039,730
Toplam Virüse Yakalanan
Updated on 04.12.2021 12:42

Son Eklenenler

Bu Hafta En Çok Okunanlar

spot_img

Son Eklenenler

WHO: Acil önlem alınmazsa yarım milyon kişi ölebilir

Avrupa kıtası koronavirüsün yeni bir dalgasıyla mücadele ederken, BBC'ye konuşan Dünya Sağlık Örgütü Avrupa...

Sağlıklı mikrobiyata Alzheimer riskini düşürüyor

Dünyada ve Türkiye’de Alzheimer hastalığının yıkıcı etkilerini azaltmak ve hastalığın erken dönemde tespit edilmesi...

Uzmanından Alzheimer’a karşı müzik terapisi önerisi

Müziğin beynimizde anılarımızın olduğu bölgeye ulaştığını ve en son kaybedilen bellek olduğunu belirten Nöroloji...